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2003;36(9):e1006

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Ya sabemos qu es, ahora veamos como nos puede beneficiar en el mbito deportivo: Ayuda al rendimiento deportivo en deportistas de actividad alta o moderada , ya que acelera la degradacin de cidos grasos para que se trasformen en energa El uso de L-Carnitina ayuda a la recuperacin muscular tras el ejercicio Es fundamental para mantener la masa muscular, ya que mejora la resistencia ante el cansancio y facilita la recuperacin de los msculos una vez finalizado el entrenamiento o competicin, especialmente si son intensos